Jetzt aktiv werden, um im Frühjahr fit durchzustarten!

Der Winter ist die perfekte Zeit, um die Grundlage für ein starkes und belastbares Bindegewebe zu schaffen. Ob für sportliche Höchstleistungen oder für eine beschwerdefreie Beweglichkeit – ein kräftiges Bindegewebe aus Sehnen, Bändern und Knorpelstrukturen ist essenziell. Doch wusstet Ihr, dass es etwa drei Monate dauert, bis sich Bindegewebe vollständig erneuert und gestärkt hat?

1.Entzündungssenkende Ernährung

Neue Bindegewebezellen können sich nur in einem entzündungsfreien Umfeld bilden. Deshalb ist die richtige Ernährung die Grundlage:

• Inspiration und Rezepte findet ihr im Buch „Arthrose endlich heilen“ von Dr. Feil.
• Tipp: Täglich 3-mal 6 Gewürznelken schlucken – eine natürliche Hilfe zur Entzündungshemmung.

2.Ackerschachtelhalm – Ein bewährtes Konzentrat

Wir empfehlen Ackerschachtelhalmkonzentrat aus eigener Erfahrung – es ist einfach anzuwenden und effektiv. Ergänzende Lebensmittel wie Haferflocken, Hirse und Bananen unterstützen den Effekt.

3.Kollagenhydrolysat

Kollagenpulver stärkt nicht nur die Haut, sondern kräftigt auch Sehnen, Bänder und Knorpel. Ideal für alle, die langfristig aktiv bleiben wollen.

4.Glucosamin und Chondroitin

Diese beiden Nährstoffe fördern die Bildung von Grundsubstanz im Bindegewebe und Knorpel. Das Ergebnis: mehr Belastbarkeit und Schutz vor Überlastung.