Die Motivation für mehr Bewegung startet bei vielen Menschen mit dem Jahreswechsel. Auch in diesem Jahr möchten wir, gemeinsam mit der Diplom-Sportwissenschaftlerin Kristin Mühlberg, diese Motivation weiter unterstützen. Denn bereits Mitte Februar geht es wieder einmal wöchentlich allgemein um die Verbesserung des Herzkreislaufsystems, der Koordination, Athletik und Beweglichkeit. Speziell die Lauftechnik soll genauer unter die Lupe genommen werden um so langfristig muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Wir empfehlen den Kurs für alle Laufeinsteiger oder Läufer, die Optimierungsbedarf haben und schon einmal mit dem Thema Laufschule zu tun gehabt haben. Manchmal ist es aber auch für eingefleischte Tempohasen interessant, den Blick von außen auf die eigenen Bewegungsmuster zu erhalten.